0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как избавиться от пивного алкоголизма самостоятельно

Как вылечить пивной алкоголизм в домашних условиях?

Принято считать, что пиво не способно нанести организму такой же вред, как крепкий алкоголь. Однако это очень распространенное заблуждение, поскольку пивной алкоголизм, несмотря на свое медленное развитие, неизбежно перерастает в настоящую зависимость. Лечение может проходить как в специализированных учреждениях, так и в домашних условиях.

Читайте в статье

Вред пива

Этанол, содержащийся как в крепких спиртных напитках, так и в пиве, оказывает пагубное влияние на организм человека — снижает артериальное давление, вызывает патологии сердца и сосудов, а также увеличивает количество кобальта в организме. Кроме того, он способен привести к:

  • дисфункции коронарной мышцы;
  • хроническим заболеваниям ЖКТ;
  • гепатиту;
  • варикозному расширению вен за счет большого содержания углекислого газа в пиве;
  • ослаблению функций сердца (кроветворной, циркулирующей);
  • язве желудка;
  • миокардиодистрофии;
  • заболеваниям нервной системы;
  • циррозу печени.

Частый прием алкоголя приводит к отмиранию нервных клеток мозга, что сказывается на интеллекте зависимого человека. Деградация личности приводит к проблемам в семье и на работе.

Для мужчин

В составе пива имеются женские гормоны. Поэтому мужчинам, отдающим предпочтение этому алкогольному напитку, нужно употреблять его с крайней осторожностью. Такое пристрастие к пиву неизбежно приводит к уменьшению выработки спермы и к импотенции.

Малоприятными спутниками регулярного употребления пива являются округлый живот и женственные очертания фигуры мужчины.

Для женщин

Прекрасной половине человечества употребление пива даже противопоказано. Длительный прием этого хмельного напитка способен привести организм женщины к бесплодию.

Слабый пол сильнее подвержен привязанности к пиву, и лечение этой зависимости проходит гораздо сложнее.

Этапы зависимости

Пристрастие к хмельному напитку развивается постепенно, проходя 3 этапа.

Первый этап заключается в периодическом возникновении тяги к употреблению хмельного напитка. Очень важно не подпитывать это желание, а оставлять его без ответной реакции. Тогда оно само отступит. Если не проигнорировать данную тягу, то результатом может стать неконтролируемая пьянка.

Для этого этапа характерны проявления агрессии, частичная потеря памяти, раздражительность и несдержанность. Уже на этот момент человеку может показаться, что он не способен устоять перед спиртным.

На втором этапе пивного алкоголизма человек не способен отказать себе в употреблении хмельного напитка. Ежедневное питье спиртного переходит в стадию запоя. Если резко отобрать у зависимого предмет его пристрастия, то можно спровоцировать возникновение психического расстройства.

Заключительный этап зависимости характеризуется малой дозой, достаточной для опьянения. Отмирание нервных клеток влечет за собой постепенно ухудшающееся психическое здоровье и деградацию личности. На этом этапе могут проявляться такие заболевания, как язва желудка, гепатит или полиневрит.

Симптомы пивного алкоголизма

Распознать наличие пагубной привычки можно по присутствию следующих симптомов:

  • раздражительность и агрессивное поведение без спиртного;
  • мешки под глазами;
  • изменения фигуры (набор веса и появление «пивного» живота);
  • громкое дыхание;
  • прием хмельного напитка в утренние часы;
  • частая, переходящая в постоянную головная боль;
  • синюшность кожных покровов;
  • специфичный не проходящий запах.

Самым явным признаком пивного алкоголизма является его потребление не менее 1 литра в сутки.

Как правило, большинство зависимых отказываются принимать свой недуг, считая, что проблемы нет. Это сильно затрудняет процесс излечения. А, тем временем, последствия пьянства могут быть самыми серьезными.

Лечение пивного алкоголизма

На избавление от пивного алкоголизма нужно от месяца до 9 недель. Все это время основной задачей лечения является устранение тяги к хмельному напитку. Пациент испытывает недомогания, спровоцированные расщеплением этанола и выводом его из организма. Прием медикаментов в данный период может значительно улучшить самочувствие алкозависимого. Узнать о препаратах, дозах и курсе лечения можно на консультации у специалиста.

Если человек отказывается отправляться в медицинский центр для устранения пивного алкоголизма, лечение в домашних условиях становится единственным выходом из положения. Исключением является третья, необратимая, стадия недуга.

Домашняя терапия

Домашняя терапия не может сравниться по эффективности с лечением в стационаре, так как у врача нет возможности постоянно следить за пациентом и реакцией его организма на подбираемые лекарства.

Перед тем, как лечить пивной алкоголизм, с зависимым человеком следует провести разъяснительную беседу о вреде этанола, поскольку без добровольного согласия достичь положительных результатов вряд ли удастся.

Лечение проходит два условных этапа:

  1. избавление от физической тяги к спиртному. На этом этапе рекомендуется употреблять продукты с высоким содержанием нутриентов: яйца, тыква, брусника, облепиха, цитрусы, абрикосы. Также не лишними будут занятия спортом, физкультурой и прогулки на свежем воздухе;
  2. устранение психической привычки. Это более тяжелый этап. Зависимому придется изменить свое отношение к напитку, сменить выпивающее окружение людьми без пагубной привычки, следовать рекомендациям нарколога или психиатра.

Если дать слабины в момент прохождения второго этапа, то пивной алкоголизм в домашних условиях вылечить не удастся, и спустя приблизительно неделю человек снова возьмется за старое.

Одним из самых распространенных методов лечения пивного алкоголизма является кодирование, которое может проводиться как в условиях стационара, так и дома.

Народные методы лечения

Лечение народными средствами считается очень эффективным методом борьбы с пивным алкоголизмом. Наиболее эффективными народными средствами считаются отвары. Изготавливать и принимать их допускается только в случае добровольного согласия пациента. Данные лекарственные средства могут иметь неприятный вкус или запах, но это никак не влияет на их эффективность.

Чем старше пациент и чем дольше он употребляет пиво, тем длительнее будет проходить процесс его излечения.

Рецепт 1

Для приготовления понадобятся:

  • боярышник — 30 г;
  • хмель — 2 столовые ложки;
  • семена льна (перемолотые) — 30 г;
  • кипрей — 4 столовые ложки;
  • багульник — 70 г;
  • чабрец — 5 столовых ложек;
  • золототысячник (перемолотый) — 5 столовых ложек;
  • корень копытня — 9 столовых ложек.

Все ингредиенты тщательно перемешать и залить кипятком (3 стакана). Дать немного настояться. Принимать отвар трижды в день перед едой.

Рецепт 2

  • измельченные листья толокнянки (тимьян, чабрец, богородская трава) — 20 г;
  • вода.

Листья следует залить кипяченой водой и варить на медленном огне 20 минут. Полученный отвар нужно процедить через марлю и настаивать в прохладном месте 3–4 часа. Такое средство принимается по одной ложке 5–6 раз за день.

Читать еще:  Кто придумал спирт и как появилась водка

Рецепт 3

Потребуются следующие ингредиенты:

  • листья календулы — 50 г;
  • дубровник — 3 столовые ложки;
  • чабрец — 3 столовые ложки;
  • цветки боярышника — 50 г;
  • корень валерианы — 50 г;
  • вода — 1 л.

Все растительные ингредиенты следует перемешать. В емкость залить воды и добавить 2 столовые ложки получившейся смеси, варить на маленьком огне 2 минуты, а затем дать остыть. Процедив отвар, можно для вкуса добавить в него немного меда. Принимать средство следует 3 раза по полстакана перед приемом пищи в течение дня. Курс лечения данным рецептом составляет 2 месяца.

Рецепт 4

Для этого рецепта понадобится ингредиент, растущий практически в каждом огороде:

  • корень любистока — 1 шт.;
  • лавровый лист — 2 шт.;
  • водка — 0,5 л.

Для изготовления настойки следует мелко нарезать корень и смешать его с лавровым листом и спиртом в банке. Настаивать смесь не менее 2 недель.

Рецепт 5

Самым популярным и быстрым способом борьбы с пивным алкоголизмом считается данный рецепт. Все просто — лавровый лист нужно залить спиртом и дать выпить больному. Такой напиток раз и навсегда отобьет желание употреблять алкоголь.

Рецепт 6

Рецепт идеально подойдет для любого зависимого, так как имеет приятный фруктовый вкус.

В кислые или недозревшие яблоки (3–5 штук) втыкаются гвозди (6–7 штук) и оставляются там на сутки. На следующий день, вынув гвозди, зависимому нужно съесть эти плоды. Курс лечения длится 1,5 месяца.

Рецепт 7

Не понадобится ничего, кроме меда. Пациент съедает 6 чайных ложек продукта, повторяет это действие спустя 20 минут и 2 часа. В перерывах между приемами обязательно нужно перекусить.

В первый день методики больному необходимо воздержаться от приема алкоголя.

Во второй день после повторной процедуры можно позволить пациенту употребить не более 100 мл пива, если это необходимо.

Повторяя такое лечение день за днем, человек перестает испытывать тягу к пиву. Происходит это за счет восполнения малого количества калия в организме.

Рецепт 8

По данной методике зависимый должен принимать 2 раза в день растворенную в стакане воды чайную ложку соды. Сода способствует скорейшему распаду этанола. Не рекомендуется резко прерывать такое лечение, лучше заменить его любым другим рецептом.

Рецепт 9

Измельченный корень или листья щавеля заливаются кипятком и на медленном огне доводятся до кипения. Далее нужно дать отвару полностью остыть, после чего принимать по 1 столовой ложке трижды в день.

Рецепт 10

Высушенные березовые дрова присыпают сахаром, поджигают и дают пламени разгореться. Далее нужно погасить костер так, чтобы от дров поднимался легкий дымок. Этим дымом нужно подышать зависимому человеку. Затем ему дается 100 г водки. Такой метод навсегда уберет тягу не только к пиву, но и к остальным спиртным напиткам.

Как избавиться от пивной зависимости

Далеко не все люди понимают, что пиво – это такой же алкоголь, как и водка, только содержание этилового спирта в пиве поменьше, а значит и выпить можно больше. Именно этот фактор порождает миф, что от пива не бывает алкоголизма. Как избавиться от пивной зависимости? На самом деле вылечить пивной алкоголизм гораздо сложнее, чем стандартный вариант.

Читайте также

Читайте также

Люди, которые взяли за привычку каждый вечер перед телевизором выпивать бутылочку пива, априори, являются пивными алкоголиками. Если в один из вечеров эта традиция была нарушена, то у человека проявляются все признаки «ломки».

Негативное влияние пива на организм

Ежедневное употребление слабоалкогольных напитков, содержащих этиловый спирт, в том числе и пиво, обязательно повлияет на здоровье, и, к сожалению, не с пользой. Пиво отрицательно сказывается на состоянии сердечной мышцы. При «пивном сердце» появляются такие симптомы:

  • некроз сердечной мышцы;
  • увеличение размеров сердца;
  • снижение количества митохондрий;
  • утолщение сердечных стенок;
  • варикозное расширение сердечных вен.

Кобальт, который добавляется в пивной напиток для стабилизации пива, имеет свойство накапливаться. Именно в сердце у пивных алкоголиков содержание этого микроэлемента в десятки раз превышает норму. Также излишек кобальта в организме негативно влияет на органы ЖКТ, может спровоцировать развитие воспалительных процессов.

Пиво способно даже нарушить гормональный статус любителя пенного напитка. Именно из-за этой «способности» меняется внешность человека. Пиво провоцирует организм на повышенную выработку эстрогена. Если для женщин содержание этого гормона в организме обязательно, то в мужском организме эстроген содержится в минимальных количествах. Избыток данного гормона приводит к процессам «превращения в женщину»:

  • увеличение размеров молочных желез;
  • склонность к ожирению;
  • расширение тазовой области;
  • накопление жировых отложений на руках, бедрах, ягодицах и груди.

Но ожирение является не только следствием накопления гормона эстрогена. Пиво усиливает аппетит и лишние калории, откладываются на боках. А также его обычно заедают чипсами или сухариками, которые тоже способствуют увеличению жировой массы.

Пивной алкоголизм у женщин так же опасен, как и для мужчин:

  • склонность к развитию злокачественных новообразований;
  • рост волос по мужскому типу (усы);
  • появление судорог по эпилептическому типу.

Тем более что женский алкоголизм сложнее поддается лечению, и бытует мнение, что он практически неизлечим. Общеизвестный факт, что алкоголь губительно влияет на печень. «Пальпируемая печень» увеличивается в размерах, развивается некроз тканей.

Женщина, которая увлекается употреблением алкогольных напитков, например, пива, также не избежит таких пагубных последствий, как утрата детородной способности или развитие патологий у плода при беременности.

При алкогольном пристрастии к пиву также снижается иммунитет, что делает организм практически беззащитным перед множеством заболеваний.

Пиво усиливает мочевыделительную функцию, а значит, нагрузка на почки увеличивается. При ежедневном употреблении слабоалкогольных напитков почки быстро выйдут из строя.

Как бы это печально не звучало, но пивной алкоголизм у мужчин является самой большой проблемой нынешних подростков. А подростки увлекаются не только пивом, но и множеством слабоалкогольных напитков, которые имеют более приятный вкус – газированные, сладкие напитки, которые еще более опасны для детского организма.

Действительно, довольно сложно заметить какие-либо изменения в состоянии близкого человека (родственники), который каждый день на виду. А вот со стороны сразу видны некоторые алкогольные признаки.

Первыми признаками при алкоголизме можно назвать «пивную ненасытность», то есть раньше достаточно было выпить одну бутылку пива, а через время уже мало и трех.

Основные симптомы и последствия: «пивной животик», отсутствие пива вызывает агрессию, бессонница ночью, сонливость днем, снижение мужской силы, головные боли, вечернее пиво превращается в утренний «опохмел».

Эти симптомы (кроме «пивного животика») свойственны и иным видам алкоголизма.

Пивное похмелье сопровождается головными болями, острой диареей. Запущенная пивная зависимость требует употребления большего количества алкоголя (пива) и дозировка уже может достигать пяти бутылок в течение дня. При этом человек, похмелившись утром, до самой ночи остается в состоянии опьянения, употребляя в течение дня около 5 бутылок пива и больше.

Методы лечения

Самое важное условие успешного лечения алкоголизма (пивного) – это принятие проблемы самим больным. А своевременное обращение к специалисту гарантирует полное излечение от данной проблемы.

Читать еще:  Безалкогольное пиво во время беременности

Лечение пивного алкоголизма в домашних условиях вполне реально. В первую очередь, страдающего пивным алкоголизмом следует вывести из состояния запоя. Да, запой бывает и пивной. Он, конечно, не настолько явный как при поглощении крепких алкогольных напитков, но и пиво способно вогнать человека в состояние, из которого самостоятельно выйти довольно сложно.

Вызванная на дом специальная медицинская бригада проведет дезинтоксикацию. В зависимости от общего состояния здоровья пациента, может возникнуть потребность в госпитализации. Довольно часто алкогольный запой оказывает огромные нагрузки на сердце, а проведение интенсивной терапии по выведению токсинов увеличивает эти нагрузки. Тем более, если в анамнезе пациента присутствуют признаки сердечной патологии. Поэтому лечение от алкоголизма лучше проводить в стационаре или в специализированном санатории под наблюдением лечащего врача-нарколога.

После длительного запоя или сильного похмелья после пива для самостоятельного приведения в чувства применяется стакан воды с 5 каплями нашатырного спирта. Также интенсивный массаж ушей тоже поможет очнуться человеку от бессознательного алкогольного опьянения.

Как избавиться от пивного алкоголизма на дому? В домашней аптечке можно найти лекарства для очищения организма от алкогольной интоксикации после употребления пива. Например, с целью выведения из запоя широко используется активированный уголь в дозировке 1 таблетка на 10 килограмм веса. Хорошо действует и яблочный сок, рассол из квашеной капусты или огуречный рассол, которые также способствуют облегчению состояния.

Как самостоятельно избавиться от пивной зависимости? В этом случае можно воспользоваться массажем акупунктурных точек для выведения из запоя и снятия похмельного синдрома после хмельного напитка. Одна из множества таких точек находится на кончике второго пальца ноги. Точку нужно массировать, прилагая силу. Но делая этот массаж, дольше 3 минут воздействовать на точку не рекомендуется.

Что делать при головной боли? От похмельной головной боли после пива, лечение в домашних условиях заключается в томатном соке или стакане молока. Запустить желудок можно, выпив стакан воды с разведенными в ней 20 каплями мятного спирта.

Также есть масса рецептов народной медицины, которые лечат пивной алкоголизм. В основу травяных сборов входят такие компоненты:

Каждая трава по-своему хороша и применение травяных чаев идет только на пользу, но в сочетании они способны не только поправить здоровье, но и избавиться от пагубной привычки пить пиво.

Как лечить пивной алкоголизм с помощью травяных настоев? Вот несколько таких рецептов, благодаря которым излечивают алкоголизм:

Чабрец, Богородская трава и Тимьян – взять каждого компонента по 15 гр. и залить стаканом кипятка. Настаивается чаек 15—20 минут. Употребляется настой больным трижды в день по одной столовой ложке.

Залить стаканом кипятка листья Толокнянки (10 гр.). Проварить в течение 15 минут. Следует давать алкоголикам по одной столовой ложке, до 6 раз в сутки.

Столовую ложку порошка корня Копытня залить стаканом кипящей воды и варить еще 15 минут. Оставить отвар в темном теплом месте на 40 минут. Этот метод относится к принудительному лечению. 1 столовую ложку полученного средства нужно растворить в алкоголе (пиве) и дать выпить больному. Растение ядовито и организм получит сигнал о том, что выпитое – отрава. А значит, появляется неосознанное отвращение к алкоголю.

Как бороться с пивным алкоголизмом? Осознанная проблема алкоголизма легко поддается психокоррекции. Стоит пройти курс у психиатра или посетить группу алкоголиков, и проблема сама отступит. Семейная поддержка при кодировании от пива является наиважнейшим фактором в лечении, так как без какого-либо стимула все усилия пойдут насмарку.

К методам психокоррекции также относятся кодирование и гипноз. Для гипноза (кодировка) не обязательно обращаться к дорогостоящим психиатрам. Можно «организовать» домашнее гипнотическое воздействие. Например, когда человек заснет, следует нашептывать ему на ухо некий заговор, который содержит слова внушения о неприятии алкоголя, например, пива организмом. При этом мозг воспринимает эти слова как сигнал к действию, то есть в качестве кодирования. Повторять процедуру кодировки от пива нужно каждую ночь и через определенное время можно заметить положительный результат. Женщины легче поддаются внушению, чем мужчины.

При обращении за помощью к, так называемой, «бабке», помимо получения рецепта травяного настоя и заговора, можно получить совет о походе в Храм (раньше только так и лечили). Советуют читать Молитву перед иконой Божьей Матери «Неупиваемая Чаша» и поставить свечку «во здравие». Вместо заговора можно начитывать определенные молитвы, например, молитва «От пьянства» Святому Бонифацию.

Также специалисты рекомендуют еще несколько способов, как вылечить алкоголизм:

  • лазеротерапия;
  • иглоукалывание;
  • метод лечения на клеточном уровне.

При комплексном воздействии лазера значительно снижается потребность в употреблении пива, а также повышается эффективность лекарств, которые принимает больной, налаживается работа и восстанавливаются функциональные способности печени, сердца, поджелудочной железы, сосудов.

Иглоукалывание все больше набирает популярность, так как сложно переоценить эффективность этого восточного метода лечения. Алкоголизм успешно можно победить воздействием на определенные активные точки тела.

Метод лечения на клеточном уровне предполагает полное обследование человека, выявление всех проблем со здоровьем, которые развились не только вследствие длительного приема алкоголя, но и возможные патологические процессы в организме, которые могли стать причиной пристрастия к пивному напитку. Комплексный подход к результатам полной диагностики позволяет предотвратить алкогольный рецидив.

Лечение без ведома больного

Очень часто пивная зависимость не признается больным в качестве проблемы, так как он же «пьет не водку, а только пиво». Что делать? В этих случаях близкие и родные принимают решение о лечении без ведома больного. Для этих целей также есть несколько народных рецептов. Например, применение гриба-навозника. Этот гриб вполне пригоден в пищу в любом виде (жареный, маринованный), но при этом вызывает своеобразную аллергию на любую алкогольную продукцию, например, пиво.

Нельзя употреблять гриб в пищу вместе с алкоголем – гриб в сочетании с алкоголем превращается в яд и вызывает отравление. Причем это действие сохраняется еще в течение 3—4 дней, что продлевает эффект отравления, который сопровождается тошнотой и рвотой.

Современная фармакология предлагает ряд препаратов, чтобы избавиться от алкоголизма (таблетки):

  1. Тетурам.
  2. Антабус.
  3. Антиал.
  4. Гудзон.

Лечить пивной алкоголизм в домашних условиях этими препаратами советуют многие. Но их действие часто бывает опасным, если во время курса лечения употребить алкоголь, например, пиво. Могут возникнуть осложнения в работе дыхательной системы, нарушение сердечной деятельности, боли в области сердца вызывают панический страх. Даже небольшая передозировка таких медикаментов способна спровоцировать необратимые процессы в теле человека и привести к летальному исходу. В связи с такими тяжелыми последствиями и осложнениями от таблеток, лучше больного предупредить об этих факторах риска.

Избавиться от пивной зависимости удается не всем. Потому что зависимость от пива можно назвать полунаркоманией — из-за содержания в нем наркотических веществ.

Чтобы забыть о пивной зависимости полностью и навсегда способен только сам алкоголик при помощи психолога и нарколога. Лекарств, которые бы вылечили алкоголизм полностью, нет, но есть препараты, применяемые в борьбе с пивной зависимостью. Они делятся на те, что вызывают непереносимость алкоголя, снижают влечение к нему или облегчают похмелье.

Читать еще:  Домашние вина из вишни

Главный этап на пути к выздоровлению – осознание проблемы. Иногда достаточно волевого решения. Если этот способ себя не оправдал, можно попробовать снижать дозировку напитка. Только делать надо это последовательно и неукоснительно.

Отзывы о таблетках от пивного алкоголизма

«У мужа нервная работа, поэтому бывает, уходит в запой. Лечим таблетками Тетурам, но при этом обязательно ему напоминаю о том, что пить, например, пиво, при приеме таблеток, категорически запрещено».

Екатерина, город Москва

«Мой молодой человек каждый день выпивает по 2 бутылки пива. Хоть я ему и говорю про вред этого напитка, но он меня не слушает. Еле как его уговорила пойти к врачу. Доктор прописал ему препарат Антабус и некоторые средства народной медицины для профилактики. Уже через некоторое время он начал пить уже меньше, а после, вообще перестал. Спасибо доктору».

Альбина, город Пятигорск

Вылечить алкоголизм невозможно.

  • Испробовано множество способов, но ничего не помогает?
  • Очередное кодирование оказалось неэффективным?
  • Алкоголизм разрушает вашу семью?

Не отчаивайтесь, найдено эффективное средство он алкоголизма. Клинически доказанный эффект, наши читатели испробовали на себе . Читать далее>>

Как бросить пить пиво: пошаговая инструкция

Бросить пить пиво — идея хорошая. Но как именно это сделать? Нельзя же просто сказать, что “все, с сегодняшнего дня не пью”. Вернее, сказать-то можно, но долго ли продержится такое заявление? Как бросить пить пиво так, чтобы навсегда и больше даже не хотелось?

Этап 1: осознай, что ты действительно хочешь бросить пить пиво

У тебя не получится перестать пить пиво до тех самых пор, пока ты не поймешь, что тебе это действительно нужно и что ты этого действительно хочешь.

Очень многие, хоть и говорят, что “надо бросать пить”, в действительности не видят ничего плохого в ежедневном употреблении хмельного напитка, находя на все аргументы логичные (и не очень) ответы.

Что, пивной алкоголизм? Да не смешите меня! Сердечко расшатывается? Да с нашим государством не только сердечко расшатается! Живот вырастет? Кефир калорийнее пива, вы что! Импотенция и бесплодность? Не смешите меня, это все от химии и ГМО в продуктах!

К чему это все? К тому, что нужно действительно осознать, что и пивной алкоголизм может развиться, и сердце может заболеть, и живот вырастет, да и детей может не быть. Тебе не удастся бросить пить пиво до тех пор, пока ты не поймешь, зачем ты отказываешься от пива, за что именно ты борешься.

Этап 2: составь план

В народе шутят: “Когда брошу пить? Сейчас. Сейчас допью и брошу”.

На деле же редкий человек может сразу перестать пить пиво (или другой алкоголь). Нам слишком сложно сразу отказываться от привычки, мы так не можем. К полному отказу от пива необходимо идти медленно, но верно, постепенно уменьшая количество выпитого. Необходимо назначить себе срок, по прошествии которого тяга к пиву будет уничтожена.

Для достижения цели важно ставить себе реальные сроки. Обычно это 3-6 месяцев — за этот срок человек вполне может заставить себя “отвыкнуть” от пагубной привычки. Разбей этот срок на отрезки (допустим, две недели) и определи, какое количество пива ты разрешаешь себе выпить к этому отрезку.

Непонятно? Рассмотрим на примере. Допустим, твой муж пьет пиво каждый день. Ты обсудила с ним свои опасения, он согласился с твоими аргументами, осознал всю серьезность проблемы и решил бросить пить пиво. И вот вы составляете вместе план его избавления от пива. Вы ставите срок — 5 месяцев. Весь срок разбивается на 5 больших отрезков — по месяцу на каждый. К концу пятого месяца муж должен уже совсем легко обходиться без пива. К концу четвертого — пить его максимум раз в три-четыре недели. К концу третьего — максимум раз в две недели. К концу первого месяца он должен привыкнуть пить пиво не чаще, чем раз в неделю. Главное — четко придерживаться оговоренного количества “пивопитий” и объема выпиваемого хмельного напитка.

Важно ставить реальные сроки. Если ты поставишь слишком большой срок, ты просто не будешь ничего делать, так как “времени еще много, один день ни на что не повлияет”.

Если ты поставишь слишком короткий срок, ты тоже не будешь ничего делать, так как “ах, все равно это нереально”.

Этап 3: пойми, зачем ты пьешь пиво

Чтобы бросить пить пиво, нужно понять, зачем ты вообще его пьешь, чем именно оно тебя так привлекает. Для кого-то это способ забыть о проблемах. Кто-то так расслабляется. Кому-то просто скучно. Кто-то с помощью пива вливается в компанию. А кто-то просто воспринимает пиво как напиток, как чай или сок.

Рассмотрим каждую причину подробнее.

Выпить, чтобы забыться

Слишком много проблем, слишком много нужно решать, а так не хочется, что “я лучше подумаю об этом завтра”? Но ведь завтра проблем окажется не меньше, а еще больше, да и головная боль никому еще не помогала справиться с похмельем.

Да, пиво действительно расслабляет. А еще расслабляться можно, читая книги, смотря кино, вышивая крестиком — да все, что угодно! Человек, “расслабленный” пивом, почти всегда выглядит неприятно — просто потому, что пиво действительно расслабляет (я говорю о мышцах). Поэтому и двигается такой “расслабленный” человек очень характерно. Особо стоит упомянуть о развязывающемся языке и о резком поведении — впрочем, ни для кого не секрет, что из-за любого алкоголя мы тупеем и звереем.

А это разве здорово? Может, стоит бросить пить пиво?

Скука — наш злейший враг. И спасаться от нее с помощью пива слишком легко. Но ведь в какой-то момент и пиво станет скучно пить. Необходимо прямо сейчас найти себе какое-нибудь увлечение, которое заставит тебя бросить пить пиво.

Теперь скажем пару слов об окружающих. Всем известно, что друзья очень сильно влияют на нас. Как жить трезво, когда все вокруг тебя пьют? В таком случае стоит поразмыслить, та ли это компания вообще. Очень сложно бросать пить пиво, когда все твои друзья только его распитием и занимаются. Менять компанию — совсем не вариант? В таком случае безалкогольное пиво тебе в помощь! Можно также спасаться фруктами и чем-то вроде семечек.

Пиво как напиток

Рассмотрим последний вариант. Пьешь пиво, как компот? Не воспринимаешь обед завершенным без бутылочки пива? Найди себе пивозаменитель, их ведь куча: чай, кофе, сок… Кефир, в конце концов! Попробуй, жизнь станет разнообразнее.

В заключение статьи есть маленький совет: поспорь с кем-нибудь, что ты можешь перестать пить пиво. Или хотя бы пообещай кому-нибудь, в чьих глазах ты боишься оплошать. Если на кону будут деньги или доброе имя, твое желание бросить пить пиво станет действительно мотивированным.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector